| Titre : | La bible du yoga moderne : plus de 350 postures de hatha yoga adaptées au mode de vie occidental |
| Auteurs : | Christina Brown, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : Guy Trédaniel éditeur, DL 2017 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-8132-1440-9 |
| Format : | 1 vol. (400 p.) / ill. en coul. / 17 cm |
| Note générale : | Glossaire. Index |
| Langues: | Français |
| Langues originales: | Anglais |
| Index. décimale : | 613.704 6 |
| Mots-clés: | Yoga, Asanas, Flexibility, Strength, Balance, Alignment, Postures, Breathing, Meditation, Relaxation, Mobility, Wellness, Therapeutic, Flow, Vinyasa, Yin Yoga, Restorative, Core, Hatha Yoga, Sun Salutations, Backbends, Twists, Standing Poses, Seated Poses, Hip Openers, Shoulder Alignment, Spinal Health, Mindfulness, Breath Control, Stress Relief, Energy Flow, Yoga, Asanas, Souplesse, Force, Équilibre, Alignement, Postures, Respiration, Méditation, Relaxation, Mobilité, Bien-être, Thérapeutique, Flow, Vinyasa, Yin Yoga, Restauratif, Centre, Hatha Yoga, Salutations au soleil, Flexions arrière, Torsions, Postures debout, Postures assises, Ouverture des hanches, Alignement des épaules, Santé de la colonne vertébrale, Pleine conscience, Contrôle de la respiration, Soulagement du stress, Flux énergétique, translated From English to French |
| Résumé : |
La Bible du Yoga Moderne by Christina Brown is a comprehensive guide to over 350 Hatha yoga postures adapted to modern lifestyles. The book emphasizes the therapeutic aspects of yoga, focusing on muscle strengthening, alignment, and overall well-being. It includes various styles such as Vinyasa, Yin, and Restorative yoga, providing step-by-step instructions suitable for practitioners of all levels. The guide aims to enhance flexibility, strength, and mental clarity through mindful practice
La Bible du Yoga Moderne de Christina Brown est un guide complet de plus de 350 postures de Hatha yoga adaptées aux modes de vie modernes. Le livre met l'accent sur les aspects thérapeutiques du yoga, en se concentrant sur le renforcement musculaire, l'alignement et le bien-être général. Il inclut divers styles tels que le Vinyasa, le Yin et le Restauratif, offrant des instructions étape par étape adaptées aux pratiquants de tous niveaux. Le guide vise à améliorer la souplesse, la force et la clarté mentale grâce à une pratique consciente |
Exemplaires (1)
| Localisation | Code-barres | Cote | Support | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| AF Madras | MA301979 | 613. 7 BRO | Livre | Doc. adulte | Libre accès Disponible |
